MPASI & Camilan: Atasi Anak Susah Makan (Picky Eater) – Pusing dengan si kecil yang picky eater? Alangkah baiknya, simak resep MPASI dan camilan sehat berikut ini agar buah hati tak rewel makan!
Menjadi orangtua bukanlah hal yang mudah. Berbagai tantangan mesti dilewati termasuk ketika si kecil tumbuh menjadi sosok picky eater.
Tak sekedar membuat jengkel, sifat ini juga rentan membuat mereka kurang gizi.
Pusing bukan? Eits, tapi jangan khawatir berlebihan. Sebab ada banyak cara kreatif untuk menyiasati persoalan ini.
5 Tips Resep MPASI dan Camilan Sehat untuk Balita Picky Eater
Untuk mengatasi balita pemilih makanan, orangtua bisa mengikuti beberapa tips resep MPASI dan camilan sehat berikut.
Sembunyikan Makanan Bergizi dalam Makanan Favorit Anak
Beberapa anak sama sekali tak mau makan sayur. Untuk balita seperti ini, orangtua bisa menyiasatinya dengan menyembunyikan makanan bergizi ke dalam makanan kesukaannya.
Misal menyelipkan sayur yang sudah direbus ke dalam nugget.
Bentuk Makanan Jadi Menarik
Beberapa anak menjadi picky eater karena masalah visual. Mereka hanya mau makan makanan yang tampilannya bagus.
Bila demikian kondisinya, tak ada salahnya orangtua menghidangkan resep MPASI dan camilan sehat dengan bentuk yang unik.
Contoh, memotong sayur dan buah dengan bentuk bintang, love, dan sebagainya.
Sediakan Opsi yang Lebih Beragam dan Sehat
Picky eater terjadi saat anak tak mau terbuka dengan makanan baru. Mindset ini bisa diubah dengan mengenalkan si kecil pada aneka ragam produk makanan.
Misal, menyediakan buah-buahan baru tiap minggu sampai menghidangkan aneka jenis daging dengan resep yang berbeda.
Camilan Sehat yang Inovatif
Alih-alih camilan kemasan, buat camilan yang sehat sendiri di rumah, misalnya puding buah mangga dan es krim homemade dari potongan buah beku.
Ajak anak terlibat membuatnya jadi ia lebih bersemangat memakan camilan tersebut.
Pentingnya Memilih Resep MPASI dan Camilan Sehat untuk Balita
Menyiapkan resep MPASI serta camilan sehat untuk balita picky eater memang gampang-gampang susah.
Mau tak mau, orangtua harus lebih kreatif supaya anak tak kekurangan gizi.Berbagai tips di atas bisa orangtua andalkan. Namun ingat, menghadapi picky eater haruslah dilakukan dengan sabar.
Sebagaimana dikutip dari NHS, daripada memarahi si kecil, ajaklah dia bertualang mencoba aneka makanan sehat.
Baca Juga : Kiat Dalam Mencegah Malnutrisi pada Anak, Murah dan Mudah
Dengan demikian, orangtua akan lebih mudah membuatkan resep MPASI dan camilan sehat bagi mereka.
source :
jennyfriedmannutrition
No Comment! Be the first one.